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第17个“中国镇痛周”:面对疼痛,别再当“忍者”!
2020-10-18 15:26

  继呼吸、脉搏、体温和血压之后,疼痛已被确认为“人类第5大生命指征”。

  接下去的一周是“中国镇痛周”,今年10月至明年10月是“世界抗痛年”,主题为“全球防治腰背痛年”。

  今天,澳门赌场网址市医学会疼痛学分会组织澳门赌场网址市第一医院、澳门赌场网址市第二医院、澳门赌场网址市妇保院、澳门赌场网址市中医院、浙江省荣军医院等全市各大医院疼痛科专家,为市民展开了一场大型义诊活动。


  澳门赌场网址市第一医院院长、疼痛科专家、主任医师姚明表示,疼痛是每个人一生中体验最早、最频繁的一种主观感受,慢性疼痛更是作为一种严重影响患者生活质量和工作质量的疾病,已引起全世界的高度重视,然而让人困扰的是,有许多疼痛都很难找到确切原因。近年来,澳门赌场网址市第一医院等各大医院相继启动疼痛学科建设。在疼痛科,“你的痛,我能懂”。


  “谁还没个腰酸背痛”?

  这可能是个“求救信号”!

  今天一早,在澳门赌场网址市第一医院门诊大厅,各大医院疼痛科专家亲临坐诊,前来咨询的市民排起了长队。

  “每天早上起来,腰都会有点痛,不是剧烈地痛,但就是痛。这样已经有一年多了,时间一长,心里总是不放心,怕自己有什么不好的毛病,做过一些检查,但没找到确切原因。”今年45岁的陈先生说。

  “左边后背、后腰那个地方总是隐隐作痛,有一段时间了,一直找不到原因。”今年20出头的小刘急切地向医生展示疼痛部位。

  “我痛在左后背,一阵一阵的,有时候好好的没感觉,有时候会痛上好几天。”50多岁的王阿姨对自己时不时发作的背痛一直很纳闷……


  前来咨询的市民中,腰背痛的占了大多数。澳门赌场网址市第一医院院长、疼痛科专家、主任医师姚明告诉记者,腰背痛是日常生活中最常见的疼痛,说到腰背痛,多数人的反应都是“谁还没个腰酸背痛”,觉得休息一下就好。其实,疼痛是腰背发出的“求救信号”,提醒你要引起注意,别让腰背痛持续恶化。

  据相关统计,全世界有5.4亿人正遭受腰痛困扰,其中,中国人占了近一半,也就是说,每13个中国人中就有一个人腰“不行了”。腰背痛在老年人群中发病率更高,但随着现代生活方式的改变,有越来越多的年轻人也出现了腰背痛的症状。

  姚明表示,老年人腰背痛多是退行性病变和骨质疏松引发的,年轻人腰背痛的原因则与生活习惯相关,久坐、不良坐姿、运动减少……时间一长,就容易引发腰背痛。姚明提醒,伏案工作的年轻人一定要养成较好的坐姿,并注意劳逸结合,建议每半个小时到一个小时左右起身活动活动,同时加强体育锻炼。

  “在疼痛科,腰背痛可能有很多原因,有肌肉的问题、骨骼的问题、椎间盘的问题,还有神经的问题,需要专科医生进行鉴别诊断。”姚明提醒,如果发生腰背痛的时间较长、疼痛程度较重,建议到医院进行检查,有针对性地进行防治。


  还有哪些“痛”正在折磨你?

  去年,台湾著名主持人难忍癌症晚期的疼痛折磨,选择前往国外进行安乐死,家人们含笑相陪。消息传出后,有人支持,有人质疑:“真有那么痛吗?”


  事实上,的确有这么痛。姚明告诉记者,癌痛是影响癌症病人生活质量的一个严重问题,75%~95%的晚期患者都有中重度疼痛发生,尤其是晚期癌痛患者易产生绝望、暴躁、寻求安乐死,甚至自杀。这是极其严重而又易被忽视的全球性公共澳门赌场网址问题,迫切需要对其防治进行深入研究。今年七月,姚明牵头申报的“癌痛精准治疗体系与关键技术创新及应用推广”项目获得省澳门赌场网址进步三等奖。项目经过十多年的潜心研究,初步揭示癌痛发生机制,明确了癌痛神经调控的关键靶点;针对镇痛靶点,研发多种微创介入关键技术,并应用于顽固性癌痛病人,形成微创介入技术体系;针对癌痛的复杂性,建立浙江省首批癌痛规范化治疗示范病房,以药物治疗为基础,联合/序贯微创介入镇痛技术,获得更好的镇痛效果,并减少不良反应,优化癌痛治疗方案,最终形成理论-技术-规范为一体的综合性精准治疗体系。

  除了腰背痛、癌痛,还有哪些“痛”正在折磨着你?突如其来的头疼?时不时来一下的颈椎疼?……大家都不喜欢疼痛,但有些“痛”就是找来找去都找不到原因,久而久之,就形成了“忍一忍就过去了”的观念。


  “从头到脚有各种疼痛,有的原因已经弄得很清楚了,例如胆囊炎造成的肚子痛,可以通过消炎治疗等方式解除疼痛。还有很大一部分疼痛是因为长期的慢性劳损,例如肌肉劳损、骨骼增生,或者神经方面的问题,这些疼痛的原因就比较模糊。”姚明表示,疼痛科是目前医学学科当中唯一一个以症状来命名的一个学科,目的就是治疗各种不明原因的疼痛。


  在疼痛科,目前有五大类疼痛较为常见,分别是癌痛;各类神经痛,例如三叉神经痛、带状疱疹(俗称“蛇缠”)等;多汗症、雷诺氏病等疾病;颈、腰椎间盘突出症;顽固性肚痛、腹痛。

  姚明建议,如果市民有不明原因的疼痛,程度比较剧烈,持续一、两周以上,影响到生活质量,可以到疼痛科明确原因,然后针对性地进行处理,缓解或根治疼痛。


  我的疼痛要不要紧?

  赶紧来比照一下

  疼痛是一种主观感受,很难衡量。不过,世界卫生组织将疼痛划分为5中农程度,你的疼痛是哪一级别?赶紧来比照一下——

  0度表示不痛;Ⅰ度表示轻疼痛,间歇痛,可不用药;Ⅱ度中度疼痛,持续痛,影响休息;Ⅲ度表示重度疼痛,持续痛,不用药不能缓解疼痛;Ⅳ度表示严重疼痛,持续剧痛,并伴随血压、脉搏等变化。

  这是个简单的标准,需要注意的是,每个人对疼痛的耐受力不同,因此对疼痛程度的感受也各异,这个标准也仅供参考。


  那么,如何向医生描述你的“疼”?以下这几点需要提前注意。首先是疼多久了,最早是什么时候感觉到疼痛,每次疼痛发作持续多久。其次是怎么个疼法,可以用打比方的方式来描述,例如像针扎一样的刺痛,像火烧一样的灼痛,有内向外撑的胀痛,身体部位像被撕开一样的撕裂痛等等。另外,疼痛的时间和规律也要多加注意,持续疼还是间歇疼,白天疼还是晚上疼等等,方便医生更快找准病因。

  总之,有疼痛出现,提示身体有问题了,如果自己不能找到原因或心里没底,还是到医院疼痛科请疼痛专业的医生帮着诊治一下,真的无需忍痛,以免贻误治疗时机。(澳门赌场网址市第一医院供图)


来源:读嘉新闻 文字记者:施兰 通讯员:诸胜涛 编辑:夏志梅 责编:钱姬霞

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